山药煮粥的做法适合儿童

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￣□￣｜｜ 山药煮粥的做法适合儿童1、山药五红粥！ 2、冰糖桂圆红豆糯米粥！ 3、莲子紫薯黑米粥！

山药适量根糯米50克做法步骤1、准备糯米提前泡水备用，泡过的糯米更容易煮熟2、准备适量山药洗净备用3、山药去皮切块放清水中浸泡防止氧化变色4、山药和糯米加适量清水一起煮熟即可5、健脾养胃，秋天适合多喝，6、一碗热气腾腾的山药粥就做好了7、暖心暖胃☺️8、给孩子安后面会介绍。

˙ω˙ By 快乐每一天lxku用料南瓜15g小米10g山药15g水400-500毫升冰糖3-5粒开心果适量做法步骤1、准备好食材2、把所有食材放进破壁机里加入适量清水调到杂粮糊40分钟后就好了3、打好了后到下来就行了4、这个小米山药南瓜粥营养丰富适合大人小孩配上开心果绝配5、小米是什么。

⊙＾⊙ 作者：老阿姨也要加油吖有时候早饭不知道吃什么，就买来各种冲调的粥，方便快捷，味道也不错。最近买了五谷磨房的茯苓百合粥，这个一冲就能冲开，而且味道也好，还能吃到脆脆的银耳，孩子也很喜欢。这款粥里边按照科学比例添加了八种营养食材，甄选了广西的山药，岳西的茯苓，兰州的百合是什么。

(#｀′)凸 问：雨水节气，老人小孩吃什么养胃？答：古人有“糜粥自养”之说，尤其对于脾胃功能较差的老人及孩童，软烂好消化的粥食是一个非常不错的选择，可选择莲子粥、山药粥、红枣粥、蔬菜瘦肉粥等。也可以将大米蒸熟后将锅底锅巴晒干后打磨成粉，兑水做成米稀饮用。或者选用淮山药蒸熟后说完了。

煮粥，苹果家里也是常有，“一天一苹果，医生远离我”，苹果的好处同样多多，今天用这两个营养大咖，再加上其他几样大众化食材，做一个软糯香甜的蒸糕，这款蒸糕零厨艺也能很快上手，无需发酵，简单几步就搞定，营养健康，懒人必备！松软香甜，营养解馋，孩子超爱吃。山药苹果蒸糕-山药/300g、..