医生颈椎枕_医生颈椎枕

医生使用颈椎枕头。长时间工作或低头看手机后，有的人会感到肩膀、颈部僵硬、酸痛，转脖子想缓解一下，却听到脖子里发出“咔哒”的声音。为什么我转动脖子时会响？脖子响是什么意思？《生命时报》 邀请专家为您解读，教您每天如何科学保护颈椎。受访专家：荣伟，北京清华长庚医院脊柱外科主任医师，北京清华长庚医院。还有什么地方？

⊙▂⊙

医生推荐的颈椎枕本文作者：周艳，深圳市中医院筋伤科主治医师。中医颈椎练习是通过练习促进颈部肌肉组织气血的疏通，达到活血化瘀、舒筋通络、顺畅关节的目的。毛猫. 2、如果有颈椎疼痛，可以采用针灸理疗和运动康复治疗。 3、注意日常生活，选择合适的颈椎枕头睡觉，避免小头发。

医生给孩子打针，随着时间的推移，颈椎慢慢开始恶化。颈部肌肉感觉很僵硬，偶尔转动脖子时，能听到“咔哒”的声音。除了下班后去按摩院放松一下之外，睡觉时还需要使用合适的枕头来放松颈椎。之前去医院的时候，医生说我的颈椎有点直，所以建议我买一个专业的颈枕睡觉。然后就等着我继续说下去。

?＾?

医生进行30分钟的颈椎锻炼，可以有效改善颈椎问题。这是我第一次听说这个。原来，枕头要注意的地方真多。听了医生的话，我上网查了很多资料。有很多枕头声称可以改善颈椎问题。一般来说，乳胶枕头占大多数。我目前在家使用乳胶枕头。感觉睡眠舒适度还不错，枕头也软，但对于改善颈椎问题似乎效果有限。

医生平均为患有肝脏问题和颈椎问题的患者使用了4种不同的枕头，但往往没有找到一种令他们满意的枕头。可见每个人都有着丰富而曲折的经历。就好像每个人都在盲目地抢枕头一样。如果他们抓住了一个，他们就会尝试一下。如果不起作用，他们就会再抓一个。如果不起作用，他们会再试一次。如果不起作用，他们就会继续抓住它。您认为是这样吗？对于这种健康问题，我们会请医生看看医生是怎么说的。医生已经不再询问枕头有多高的问题了。

∩０∩

颈椎病已成为医生尤其是上班族的流行病。原因是，长时间坐着、站着很容易导致颈椎病。如果不及时有效缓解，那么久而久之就会出现颈椎病。另外，长期玩电脑、手机的人也会成为颈椎病的高危人群，所以想要减轻颈椎的负担，就应该养一只小毛猫。

医生素描：“你的脖子很红，有痂？” “现在不痒了，去泰国旅游的时候买了一个乳胶枕头，听说这种枕头有助于睡眠，我颈椎很多，只是一个小问题。我想买一个舒服的枕头，当我在泰国旅游，在当地买了一个乳胶枕头，没想到会出现这个问题。 “你还在用乳胶枕头，是不是说明乳胶枕头有致癌作用？” ?赶紧扔掉，说完。

ˇ△ˇ

≥＾≤

医生视频里的颈椎锻炼肯定是颈椎病引起的。 ”李华捂着脖子自言自语道。他去医院治疗了三天的颈部疼痛后的第三天，疼痛并没有像想象的那样消退，反而变得更加严重。李华没有多想，就去了直接去了医院急诊科，心里默默想着，预计医生会给她开一些治疗颈椎病的药物，检查完后，医生的表情让李华心里不安。“这不是普通的颈椎病。”脊椎病。 “医生在哪儿？”

医生与病毒抗争，但他的脊椎、颈椎却始终疼痛。经过慎重考虑，他决定去医院检查。本以为是运动过度、用力过度造成的，没想到罪魁祸首竟然是枕头。小王一直以为不睡枕头没关系，但骨科医生却认真地教育他不睡枕头的危害。枕头一直是睡觉的必备品，但也有少数人不喜欢用枕头。没有枕头睡觉的人，长期容易出现头发细小的问题。

ˋωˊ

医生爱玩手机、伏案工作、缺乏运动……随着生活习惯的改变，现在的年轻人越来越多地受到颈椎不适的困扰。医院的按摩科里，渐渐出现了很多30岁以下的人。许多年轻人甚至组建了“按摩局”，专门为颈椎按摩。年轻人为何相约颈椎按摩？颈椎病可能会带来哪些严重后果？如何正确活动颈椎？听医生等我继续说下去。