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吃什么补营养早餐好一点最有利于生发的食物有哪些？非这些菜莫属。春天吃菜以“鲜为主”01 豌豆苗豌豆芽也称豌豆苗、龙须菜，小编经常在烫火锅的时候准备这道菜，吃起来又嫩又香，细品还有丝丝甜味儿。豌豆芽的营养成分很丰富，氨基酸和钾元素含量尤为突出，很适合高血压的人群食用。豌豆芽中含有胡萝等会说。

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