很多人觉得「猝死」离自己很远,「爆肝」也没什么直观体会。那我们就先来说点儿实际的吧。长期熬夜你可能会——【变...
如果我们长期晚睡熬夜,不能够保证充足的睡眠,那么血管就会收缩得较厉害,在晚上的时候,非常容易造成猝死的现象。很多新闻也经常报道一些白领因为工作繁忙,熬夜...
答案是肯定的,还有就是胃肠功能紊乱,如果人在不活动的时候,消化食物的速度会减缓,但是对上夜班的人来说,等于是在增加运动量,也就容易饿了,经常在上夜班前吃饭,打乱...
长期熬夜是高血压的一个重要致病因素,可使患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加,严重时,还会导致猝死。因此,...
”晚上11点不睡觉是无耻的,晚上12点不睡觉也不是致命的。”这句话很多人都知道。长期睡眠不足会使皮肤暗、黄、粗糙...
而且夜间睡眠时,吃的夜宵长时间停滞在胃中,可促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂...
腰背酸痛,睡眠质量严重下降。甚至会上班工作的时候想睡觉,然后一睡能睡一天。但是第二天起床你还是感觉很累很疲倦...
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