跑步五公里消耗多少卡路里

发布时间：2024-03-25 22:53
下面围绕“跑步五公里消耗多少卡路里”主题解决网友的困惑

跑步五公里消耗多少卡路里?

跑步五公里消耗330大卡。如果你的体重是60公斤，你以10公里/小时的速度跑步1小时，也即600配速跑步1小时，总热量消...

跑步五公里消耗多少卡路里?

跑步五公里可以消耗大概300-450大卡左右的热量。具体会根据其性别、年龄以及身高、体重的不同而上下浮动。1、医学研...

跑步五公里消耗多少卡路里?

主要看跑步的速度和跑步的节奏还有季节而定。一般跑步五公里消耗200-500卡路里。如果一个人在跑步的时候速度相对较...

5公里跑步消耗多少卡路里

跑步60分钟会消耗352卡路里。 通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗:(1) 已知体重、时间和速度跑步热量(kcal)=体重(kg)*运动时间(小时)*指数K 指数K=30÷...

跑步五千米消耗多少卡路里?

具体的计算公式为：消耗热量（卡路里）=体重（公斤）*距离（公里）；举个例子来说，如果有人体重为80公斤，那么他跑五千米恒消耗400卡路里。除了这个计算公式，科...

跑步五公里消耗多少卡路里

跑步五公里消耗315卡路里。相对科学的计算方式是：跑步时的速度（用公里/小时）加上0.5，乘以体重近似等于以该强度运动1小时的所消耗的热量（大卡）。举例来说，如...

跑步五公里消耗多少卡路里?

在这种情况下跑五公里大概能够消耗掉300大卡，所以具体跑五公里，能够消耗多少卡路里是不能一概而论的。跑步五公里...

跑5公里能消耗多少卡路里

这样的情况下跑五公里消耗不了太多的卡路里，最多也只能消耗200大卡。一般而言，跑步是一项有氧运动，跑步速度会影...

跑步五公里消耗多少卡路里

夏天跑步五公里消耗卡路里大约为600大卡，如果是冬季则消耗大约300大卡，因为夏季跑步之后出汗比较多，消耗的卡路里...

五公里消耗多少大卡 快走五公里消耗多少热量

消耗的卡路里除了和锻炼时长有关之外还和本身的身体条件有关，一般来说一个七十公斤的人在跑完五公里之后可以消耗三百五十卡路里的热量，根据身体状况的不同会有上...

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